ВЗГЛЯД НА ПРОБЛЕМУ ИЛИ КАК УВИДЕТЬ «ГЛАЗ ДРАКОНА»? (ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЗАМЕТКА)
Взгляд назад в прошлое помогает понять свои ложные убеждения. Но мы часто живем только воспоминаниями, не желая двигаться дальше. Постоянные мысли о будущем не дают радоваться настоящему, пребывать в состоянии здесь и сейчас. Трудно ли нам остановить свой взгляд на улыбке ребенка или случайном цветке, растущем на обочине. Сложно, когда мы постоянно прокручиваем то, что уже случилось или живем тем, что возможно так и не наступит. Мы беспокоимся. Нам кажется, что мы могли бы поступить иначе, и все сложилось бы по-другому. И мы тщательно пытаемся распланировать свой день или год, чтобы быть готовым к любым неожиданностям. Но никогда не можем сказать наверняка, что у нас это получится.
Когда случается неожиданная трудная ситуация в жизни, нам сложно осознать, что, посмотрев на проблему под другим углом, мы можем вдруг увидеть, что это и не проблема вовсе. Взгляд, как бы со стороны помогает быть более объективным. Но со стороны на себя взглянуть не каждому под силу. Мы имеем о себе определенное мнение, зачастую сформированное еще в детстве под влиянием родителей и социума. Выйти за эти рамки этого обычного восприятия означает начать играть по другим правилам.
Посмотрите на фото, размещенное на этой странице. На первый взгляд мы видим человека, покорившего очередную вершину…Но, взглянув под другим углом и просто позволив себе фантазировать, мы заметим вдруг очертания глаза дракона.
Так и в жизни. Для нас более очевиден ответ, лежащий на поверхности, прямая зависимость «причина-следствие». Мы разучились фантазировать, верить в чудо. Мы мыслим стереотипами. Этим мы отличаемся от детей, которые веселятся и радуются. Когда ребенок плачет, он не думает, что теперь у него начинается сложный период. Посмотрите на ребенка. Сейчас он грустит, но через минуту на его личике снова улыбка. Дети не перестают удивляться. Дети радуются тому, что у них есть.
Как мало нужно нам взрослым, чтобы порадовать ребенка трех лет. Когда мы становимся взрослыми, вполне естественно думать, что и потребности у нас теперь другие, но ощущение радости от нового может быть прежним. Мы просто забываем, как приятно бывает увидеть первый снег после долгой осени. И мы не воспринимаем уже любимое блюдо, как настоящий праздник. Мы все делаем «правильно», и теряем блеск в глазах. Мы перестаем достаточно двигаться, и уходит здоровье. Мы бросаем взгляд на своих играющих детей и снова переводим его на экран монитора вместо того, чтобы присоединиться к ним хотя бы ненадолго.
А, ведь, пять минут времени, проведенных беззаботно с детьми, дадут нашей нервной системе гораздо больше отдыха, чем изучение новостей или переписка с друзьями. Мы ждем чуда, но не верим в него. Мы хотели бы, чтобы в нашей жизни все было нестандартно, не как у других. Чтобы мы прожили долгую счастливую жизнь, несмотря на экологическую обстановку в мире. Чтобы отношения с супругом оставались нежными и верными, не смотря на возрастающее количество разводов. Мы хотим, чтобы у нас было не как у всех, но ведем себя изо дня в день одинаково.
Взгляд на некоторые привычные вещи под другим углом помогает нам расширить рамки своего восприятия, позволить себе то, что нам казалось ранее недопустимым и, как следствие, открыться новым возможностям и изменить свою жизнь.
