Все предполагаемые для восстановления физические упражнения адаптируются индивидуально с учетом показаний и противопоказаний. Восстановительная гимнастика применяется во многих направлениях.

Основные направления восстановления:

• Восстановление опорно-двигательного аппарата,
• Восстановление мышц и связок,
• Восстановление после спортивных травм,
• Уменьшение головных болей,
• Решение проблем желудочно-кишечного тракта,
• Снижение сильного утомления и повышение работоспособности

Важно знать:

Сеансы восстановления проводятся только в соответствии с индивидуальным предписанием специалиста, как правило, не чаще 1-2 раз в неделю. Количество необходимых процедур определяется специалистом во время первичного приема. Оптимальным является курс 5 или 10 сеансов. Длительность сеанса может составлять до 60 минут. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проходить курс в соответствии с назначенной специалистом периодичностью и длительностью.

Особенности восстановительной гимнастики:

Разработанная нашим специалистом восстановительная гимнастика создает: тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее действие. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы. В такой гимнастике идет сбалансированный и мягкий подход, без каких либо резких воздействий на суставы и мышцы пациента.

Для эффективных занятий такой гимнастикой применяется индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, и учет возрастных особенностей.

Показания:

• Восстановление после травм,
• Хронические болевые синдромы,
• Дегенеративные заболевания позвоночников и суставов,
• Хронические болезни органов дыхания,
• Нарушения осанки детей и взрослых,
• Различные формы плоскостопия,
• Избыточный вес,
• Длительный перерыв перед спортом,
• Желание улучшить физическую форму и форму тела,
• Высокая утомляемость,
• Бессоница,
• Головная боль

Противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания,
• Онкология,
• Сильное истощение,
• Острые хирургические состояния,
• Высокое артериальное давление,
• Обострение психических заболеваний,
• Высокая температура тела.