Все предполагаемые для восстановления физические упражнения адаптируются индивидуально с учетом показаний и противопоказаний. Восстановительная гимнастика применяется во многих направлениях.

 

Основные направления восстановления: 

 

🟢 Восстановление опорно-двигательного аппарата,
🟢 Восстановление мышц и связок,
🟢 Восстановление после спортивных травм,
🟢 Уменьшение головных болей,
🟢 Решение проблем желудочно-кишечного тракта,
🟢 Снижение сильного утомления и повышение работоспособности

 

Важно знать:

 

Сеансы восстановления проводятся только в соответствии с индивидуальным предписанием специалиста, как правило, не чаще 1-2 раз в неделю. Количество необходимых процедур определяется специалистом во время первичного приема. Оптимальным является курс 5 или 10 сеансов. Длительность сеанса может составлять до 60 минут. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проходить курс в соответствии с назначенной специалистом периодичностью и длительностью.

 

Особенности восстановительной гимнастики:

 

Разработанная нашим специалистом восстановительная гимнастика создает: тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее действие. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы. В такой гимнастике идет сбалансированный и мягкий подход, без каких либо резких воздействий на суставы и мышцы пациента.

Для эффективных занятий такой гимнастикой применяется индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, и учет возрастных особенностей.

 

Показания:

 

🔵 Восстановление после травм,
🔵 Хронические болевые синдромы,
🔵 Дегенеративные заболевания позвоночников и суставов,
🔵 Хронические болезни органов дыхания,
🔵 Нарушения осанки детей и взрослых,
🔵 Различные формы плоскостопия,
🔵 Избыточный вес,
🔵 Длительный перерыв перед спортом,
🔵 Желание улучшить физическую форму и форму тела,
🔵 Высокая утомляемость,
🔵 Бессоница,
🔵 Головная боль

 

Противопоказания:

 

🟡 Острые инфекционные заболевания,
🟡 Онкология,
🟡 Сильное истощение,
🟡 Острые хирургические состояния,
🟡 Высокое артериальное давление,
🟡 Обострение психических заболеваний,
🟡 Высокая температура тела.